KAYOSHI.. kezako ? élements de définition...

Un nouvel art de la table japonais ? le surnom d’un dernier DJ à la mode ? la dernière collection d’un couturier venue d’Asie ? que neni. Kayoshi est une nouvelle discipline d’expression corporelle qui apporte bien-être, détente et plus encore.

Pour ce faire KAYOSHI combine des techniques originales inspirées des arts martiaux, du Yoga, du Stretching et de la médecine chinoise.

Exécutés sur des rythmes variés, KAYOSHI propose des exercices inédits et réellement efficaces de torsions, d’ondulations et d’équilibre, qui visent à assouplir et à muscler durablement le corps tout entier. L’idée maitresse étant de se muscler en s’assouplissant et de s’assouplir en se musclant.

A une niveau avancé, l'improvisation et la libréation du corps et de l'esprit (du coresprit) sont abordées car au final le but du pratiquant Kayoshi n'est pas la maitrise de son corps que la libération de con corps. Bouger sans entrave, sans maladresse et sans se sentir maladroit..

Aujourd’hui KAYOSHI comprend :

à 12 « évolutions corporelles » qui sont de petites chorégraphies codifiées de quelques minutes qui enchainent des exercices toniques d’arts martiaux, des postures de yoga ou de stretching dynamiques,

à 4 « salutations au soleil »  qui sont des successions de mouvements à exécuter de préférence au réveil du fait de leurs bienfaits rééquilibrant.

à 4 « évolutions respiratoires » qui présentent des exercices de respiration profonde qui aide à évacuer le stress en diminuant notamment l’oppression ressentie souvent au niveau thorax et à soulager un ventre noué.